Лучшие тренажеры для пресса на 2026 год

Море-море, оно так ласково манит и зовет понежиться в своих соленых объятиях. А ведь для того, чтобы достойно встретить пляжный сезон придется подтянуть тело, не забыв о прессе. Тут дело даже не в кривых взглядах окружающих, а в собственной самооценке, которая от рыхлого живота может весьма страдать. Наша статья продемонстрирует рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2026 год. Кстати, это актуально будет не только для любителей поплескаться в соленых водах, но и для тех, кому хочется в зеркало увидеть красивый и подтянутый живот.

Как выбрать

Для начала нужно знать, что все тренажеры для пресса живота можно условно поделить на две категории: статические и динамические. Статистические устройства по большей части являются неподвижными, и во время их использования, человек сам двигается. А вот динамическими считаются те устройства, которые являются подвижными и направлены на создание упругого живота.

Также спортивные приспособления можно разделить на любительские и профессиональные. Первый тип вы спокойно можете установить дома, а второй тип чаще всего отличается тяжелым весом, поэтому покупается для спортивных залов.

Ну, и, конечно, надо помнить, что устройства могут быть напольными, а могут быть настенными. Поэтому обозначая для себя критерии выбора, помните все эти моменты.

Виды

1. Скамейки. Спортивное приспособление, выполненное в виде гимнастической скамейки, позволяет делать массу упражнений, давая возможность не только усовершенствовать пресс, но и накачивать ягодицы и ноги, а также делать акцент на развитие мелких спинных мышц.
2. Кресла. Кресельные механизмы направлены на качественную работу мышц пресса, давая возможность уменьшать и увеличивать нагрузку. Специальные пружины частично снимают нагрузку с позвоночника.
3. Турник и брусья. Они бывают угловые, раздвижные, потолочные, настенные и в виде шведской стенки.
4. Компактные тренажеры. К ним относятся пружинные эспандеры и тому подобное.
5. Миостимуляторы. Эти приспособления функционируют за счет принципа действия, когда устройство посылает в мышцы слабые электрические импульсы, тем самым, заставляя их сокращаться. Часто миостимуляцию назначают для реабилитации парализованных больных. Но надо помнить, что у миостимуляторов много противопоказаний.
6. Женские тренажеры. Так называют хула-пуп, фитбол и «Грацию».

Рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2026 год

Для составления рейтинга тренажёров для пресса за 2026 год были проанализированы отзывы покупателей с максимальными оценками, а также учтены актуальные предложения интернет-магазинов, таких как Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.

Востребованные тренажёры

HYPERFIT Eisentors DS-29

Скамья для пресса Eisentors DS-29 от Hyperfit — это многофункциональный тренажер для полноценной тренировки всего тела в домашних условиях. Благодаря эргономичной конструкции с регулируемыми углом наклона и высотой, он подходит как новичкам, так и профессионалам. Модель позволяет активировать сразу несколько мышечных групп (пресс, спину, ягодицы, ноги, плечи и руки). что делает занятия более эффективными и разнообразными.

Правильный угол наклона снижает нагрузку на позвоночник, что особенно важно для тех, кто заботится о здоровье поясницы. Скамья оснащена умным тренировочным компьютером, который отслеживает время, количество повторений и сожженные калории, позволяя вам контролировать прогресс. Для большего удобства предусмотрен держатель для смартфона. Конструкция выполнена из прочной легированной стали, выдерживает нагрузку до 150 кг и легко складывается, экономя место в квартире. Это решение для тех, кто хочет быстро достичь видимого результата без лишних затрат и громоздких тренажеров.

Стоимость: 11990 рублей.

Подробнее о товаре можно ознакомиться на OZON.

тренажер для пресса HYPERFIT Eisentors DS-29 Достоинства:

• тренировка всех основных групп мышц;
• 4 угла наклона и 5 уровней высоты;
• умный тренировочный компьютер с учетом повторений и калорий;
• дополнительная нагрузка с помощью эспандеров;
• безопасность для позвоночника благодаря эргономичной конструкции;
• складная конструкция для удобного хранения;
• мягкие валики и двойная направляющая для комфорта и стабильности;
• прочная стальная рама с антикоррозийным покрытием.

Недостатки:

• не обнаружены.

ViсtоryFit VF — P150

Тренажер вертикального типа для тренировки мышц пресса в условиях дома. Особенностью является поворотный механизм, который позволяет задействовать горизонтальные и вертикальные мышцы в области живота, формируя рельеф и укрепляя корпус. Движение по анатомически правильной траектории позволяет прорабатывать целевые мышцы, снимая при этом нагрузку со спины и суставов. За стабильность во время занятий отвечает усиленная стальная рама, способная выдерживать нагрузку до 100 кг. Cиденье размером 40Х35см.

Стоимость от 22673 руб.

тренажер для пресса ViсtоryFit VF — P150 Достоинства:

• поворотный механизм задействует все мышцы пресса;
• направление движения по естественной дуге, безопасной для позвоночника и суставов;
• прочная конструкция и рама;
• электропитания не требуется;
• не занимает большое пространство в квартире;
• не сложно собирать и разбирать.

Недостатки:

• пользователь не должен весить более 100 кг;
• короткий гарантийный срок, составляющий 1 год;
• стоимость.

KAMAYO

Тренажёр для мышц живота состоит из складной конструкции на основе подвижного металлического каркаса, движение в котором создается за счет кинетической энергии пользователя. Изогнутая дорожка имитирует естественное сгибание позвоночника, что позволяет выполнять подъемы корпуса в правильной технике с минимальной нагрузкой на шею и спину. Сиденье Free-Style с тремя углами наклона регулируется по длине ручкой и подлокотниками из пенопласта с виниловым покрытием. Цифровой счетчик повторений позволяет отслеживать прогресс, стальная рама рассчитана на максимальную нагрузку до 250 кг. Конструкция позволяет прорабатывать пресс, вовлекать в работу мышцы рук, спины и ягодиц. Для увеличения нагрузки предусмотрена возможность установки весовых блоков. Благодаря складному механизму и весу 15 кг. оборудование складывается для хранения. Сборка упрощена и выполняется по инструкции с помощью комплекта инструментов.

Стоимость от 12560 руб.

тренажер для пресса KAMAYO Достоинства:

• работа с прессом при минимальной нагрузке на спину и шею;
• регулируемое сиденье и ручка позволяют настроить под любой рост;
• стальная конструкция рассчитана на вес до 250 кг.;
• наличие счетчика повторений;
• возможность добавления утяжелителей для нагрузки;
• складная конструкция и небольшой вес (15 кг.);
• доступная цена.

Недостатки:

• весовые блоки не входят в комплектацию;
• при выполнении упражнений с дополнительным весом может потребоваться крепление к полу для стабильности;
• материал сиденья — формованный пенопласт — со временем может потерять упругость.

CALLIVEN

Универсальный инструмент для домашних тренировок, предназначенный для проработки мышц пресса, ног и ягодиц. Конструкция позволяет выполнять приседания, скручивания на пресс, использовать дополнительное сопротивление с помощью фитнес-резинок. Усиленные присоски с 3-х точечной системой крепления фиксируют устройство на полу, предотвращая скольжение. Для защиты поясничного отдела тренажер оснащен мягкими валиками, которые снижают риск травм. Подходит для пользователей с различной физической подготовкой и весом. Простота использования позволяет поддерживать форму и укреплять мышечный корсет без посещения спортзала.

Примерная стоимость от 2900 рублей.

тренажер для пресса CALLIVEN Достоинства:

• возможность выполнять приседания, скручивания на пресс и упражнения с резинкой;
• фиксация на любой поверхности;
• рассчитан на пользователей весом до 200 кг.;
• малый вес (1 кг.) и складная конструкция;
• мягкие валики защищают талию от травм;
• сравнительно не дорого.

Недостатки:

• отсутствие механизмов для изменения нагрузки;
• прогресс достигается только за счет увеличения количества повторений;
• может быть не устойчивым при выполнении динамичных или резких движений.

DFC Hollan Bot AB Roller SQ-32593

Тренажер для тренировки пресса, мышц живота и укрепления корпуса. Форма позволяет выполнять плавные подъемы и опускания корпуса, запустить работу прямых мышц пресса по всей длине. Устройство задействует мышцы рук и ног, превращая упражнения в тренировку тела, формирует рельефный пресс, укрепляет мышечный корсет, повышает выносливость и ускоряет обмен веществ. Контроль за процессом осуществляется с помощью дисплея, который фиксирует показатели, в т.ч. расход калорий. Для фиксации спортсмена аппарат оснащён подголовником, который поддерживает шею, сохраняет правильное положение позвоночника и снижает риск травм. Модель рассчитана на вес человека до 100 кг. Габариты (высота 72 см., ширина 58 см.) позволяют разместить его в небольшом помещении. Для работы дисплея в комплект входит батарейка типа LR44.

Стоимость от 2100 руб.

тренажер для пресса DFC Hollan Bot AB Roller SQ-32593 Достоинства:

• прорабатывает не только пресс, но и мышцы рук и ног;
• дисплей отслеживает показатели тренировки и расход калорий;
• подголовник поддерживает шею и положение спины;
• грузоподъемность составляет 100 кг.;
• небольшие размеры и автономность;
• доступная цена.

Недостатки:

• ограничение по весу;
• на детали, подверженные износу, распространяется гарантия всего 6 месяцев при условии регулярного ТО;
• дисплей отображает только базовые показатели;
• не синхронизируется со смартфоном или фитнес-приложениями.

Лучшие скамьи для формирования пресса

ОXYGЕN Fitnеss Morаn

Домашний тренажер предназначен для проработки мышц кора и ног. Регулируемый угол наклона варьирует нагрузку для выполнения скручиваний, жима лежа и подъемов ног. В основе конструкции лежит стальной профиль 50х50 мм., рассчитанный на эксплуатацию с весом до 150 кг. Для фиксации ног предусмотрены регулируемые валики-держатели, которые обеспечивают стабилизацию мышц пресса. Сиденье с подушкой из поролона толщиной 45 мм обито износостойким материалом. Складная конструкция, покрытие рамы устойчивое к воде и коррозии. Весит 6,4 кг.

Ориентировочная стоимость от 5330 рублей.

тренажер для пресса ОXYGЕN Fitnеss Morаn Достоинства:

• регулировка угла наклона для упражнений на пресс, спину и ноги;
• рама из крепкой стали;
• высокий порог максимальной нагрузки (150 кг.);
• сиденье с толстой подушкой (45 мм.) и регулируемые ножные валики;
• конструкция сборная и небольшой вес;
• покрытие рамы устойчиво к коррозии и влаге;
• приемлемая стоимость.

Недостатки:

• в конструкции нет транспортировочных роликов;
• поставляется как базовая скамья без дополнительных опций;
• однослойное покрытие может быть подвержено механическим повреждениям (царапинам).

BestFix

Скамья для жима и пресса предназначена для комплексной проработки всего тела. Конструкция включает парту Скотта для тренировки рук. Многоступенчатая регулировка угла наклона спинки и сидения, регулируемые по высоте ножки с резиновыми накладками позволяют адаптировать скамью под рост и тип упражнения, защитить напольное покрытие от повреждений. Прочность конструкции, рассчитанной на нагрузку до 150 кг., и наличие фиксаторов для создания упора обеспечивают стабильность тренажера. Оборудование обтянуто эко-кожей с мягкой поролоновой прослойкой. Складной механизм позволяет привести тренажер в компактное, плоское состояние для хранения, экономя пространство. Комплект включает 2 эспандера. Вес 11 кг.

Приблизительная стоимость от 7000 руб.

тренажер для пресса BestFix Достоинства:

• парта Скотта и возможность выполнять жим, упражнения на мышцы пресса, гиперэкстензию и работу с эспандерами;
• позволяет тренировать все группы мышц;
• конструкция рассчитана на спортсмена в 150 кг.;
• многоступенчатый наклон, регулируемые ножки и фиксаторы;
• складывается.

Недостатки:

• нет держателей для штанги или гантелей;
• поставляется без штанги и дисков, которые необходимо приобретать отдельно;
• эко-кожа менее износостойкая и «дышащая» по сравнению с сетчатыми материалами.

DFС КR – 1005 P

Домашняя скамья комплексно укрепляет пресс, ноги, ягодицы и торс. Надежная фиксация на неидеальном полу достигается за счет встроенных компенсаторов, а усиленная рама выдерживает нагрузку до 100 кг. Пользователь любого уровня оценит три варианта регулировки высоты и удобную подушку для коленей, установленную на стабильную U-образную платформу. Монохромный LCD-дисплей отслеживает основные показатели тренировки, такие как время, количество повторений, сожженные калории и частоту движений. Питание дисплея осуществляется от одной батарейки AAA, входящей в комплект. Благодаря складной конструкции и ручному механизму трансформации, модель складывается до компактных размеров (145х63х51 см.) для хранения. Обивка выполнена из износостойкой искусственной кожи, вес оборудования составляет 10,2 кг.

Примерная стоимость от 7100 руб.

тренажер для пресса DFС КR – 1005 P Достоинства:

• устойчивость на неровных поверхностях за счет компенсаторов;
• встроенный дисплей отслеживает параметры тренировки;
• подушка для коленей и двойные направляющие платформы;
• трехуровневая регулировка высоты;
• компактно складывается.

Недостатки:

• ограничение по весу спортсмена;
• нет роликов для транспортировки;
• экран отображает только стандартные показатели;
• не имеет расширенных функций или возможности синхронизации.

SUNDAYS LD0133

Скамья для жима — силовой тренажер, предназначенный для развития мышц груди, пресса, спины, рук и ног. Позволяет выполнять широкий спектр упражнений, классический жим от груди, подъемы на бицепс, разведение рук и подъем бедер.  Предназначен новичкам и опытным атлетам. Конструкция предусматривает регулировку наклона спинки до 90°, обеспечивая правильную биомеханику движений при выполнении силовых комплексов. Складная конструкция экономит пространство, есть в наличии ролики для перемещения по помещению. Антискользящее покрытие ножек гарантирует устойчивость, предотвращая его смещение. Грузоподъёмность в 250 кг. свидетельствует о прочности стальной рамы. В комплектацию входят зажимы для блинов, эспандеры и валики.

Стоимость от 11800 руб.

тренажер для пресса SUNDAYS LD0133 Достоинства:

• нагрузка до 250 кг. для пользователей любой комплекции;
• возможность выполнения целевых тренировок на все группы мышц;
• наличие транспортировочных роликов и складного механизма;
• антискользящие накладки на опорах;
• богатая комплектация.

Недостатки:

• большие размеры (160×132 см.) не для маленьких помещений;
• масса 21 кг.;
• процесс первоначальной установки может занять время.

GENAU Hiper Pro

Скамья для гиперэкстензии представляет собой домашний тренажер для укрепления мышц спины, пресса, ягодиц и бедер. Складная конструкция, стальной профиль 50х50 мм. с толщиной стенки 1,5 мм., выдерживает спортсмена весом до 150 кг. Подушка толщиной 50 мм. снижает давление на поясницу и таз. Регулируется высота и угол наклона (51°, 48°, 30°), что позволяет адаптировать упражнения под уровень подготовки человека — от реабилитации до спортивной нагрузки. Наличие валиков для ног обеспечивает фиксацию тела во время выполнения гиперэкстензии. Вес скамьи 13 кг. Подходит как для домашнего использования, так и в качестве инвентаря для небольших залов или программ восстановления.

Примерная цена от 17300 рублей.

тренажер для пресса GENAU Hiper Pro Достоинства:

• рама рассчитана на вес до 150 кг.;
• мягкая подушка и валики для фиксации ног снижают риск травм;
• регулируемый наклон позволяет прорабатывать разные группы мышц;
• складной механизм и небольшой вес упрощают перемещение;
• металлическая конструкция и обивка из искусственной кожи.

Недостатки:

• функционал для жима лежа ограничен;
• нет транспортировочных роликов;
• выбор положений ограничен тремя углами.

Популярные ролики и диски для пресса

AGNITE

Ролик для пресса — двухколесный тренажер, предназначенный для укрепления мышц кора, спины, рук и ягодиц. В отличие от одноколесных аналогов, сдвоенная база обеспечивает повышенную устойчивость и контроль во время движения, снижает риск потери равновесия. Конструкция разборная и включает металлическую трубку, рассчитанную на нагрузку до 160 кг., 2 колеса. Можно быстро собирать и разбирать снаряд. В комплект поставки входит коврик из материала EVA размером 30х16 см. и толщиной 1 см., который защищает колени от напольного покрытия. Для комфорта хвата ручки тренажера покрыты мягким неопреном, который предотвращает скольжение ладоней и впитывает влагу, обеспечивая хват во время подхода. Вес 500 гр.

Стоимость от 1495 руб.

тренажер для пресса AGNITE Достоинства:

• два колеса обеспечивают лучший баланс;
• металлическая ось выдерживает нагрузку до 160 кг.;
• неопреновые ручки;
• коврик для коленей в комплекте;
• разборная конструкция и малый вес.

Недостатки:

• не является заменой скамье или силовому тренажеру;
• использование пластика в оси может повлиять на долговечность при пиковых нагрузках;
• небольшой размер коврика.

Спорт Маркет

Вращающийся диск здоровья диаметром 27 см. изготовлен из ABS-пластика. Подшипники обеспечивают плавное вращение платформы, максимальная нагрузка до 120 кг. Назначение диска — проработка мышц кора, формирование талии и улучшение координации движений. Рельефная поверхность основания оказывает массажный эффект на стопы, стимулируя кровообращение и воздействуя на акупунктурные точки. Наличие крепления для эспандеров входят в комплект. Это позволяет объединить кардио-нагрузку от вращения с силовой тренировкой выше пояса. Подходит для широкого спектра занятий: от пилатеса и йоги до интенсивных кардио-сессий и элементов лечебной физкультуры для коррекции осанки. Вес 500 гр.

Стоимость от 2300 рублей.

тренажер для пресса Спорт Маркет Достоинства:

• сочетание вращающегося диска и эспандеров для нагрузки на все тело;
• работа над мышцами пресса, спины, ног и ягодиц, развитие баланса;
• массажный эффект;
• малый вес и небольшие размеры;
• подходит для новичков, и опытных спортсменов.

Недостатки:

• ABS-пластик менее долговечный по сравнению с металлическими аналогами;
• не заменяет силовые упражнения с большими весами для набора мышечной массы.

Hawk ABR-145Z

Ролик для пресса — силовой тренажер для дома прорабатывает мышц кора, рук и плеч. Увеличенная ширина (15 см.) обеспечивает большую площадь точки опоры и повышает стабильность во время движения. Конструкция выполнена из металла и пластика, обрезиненные неопреновые ручки для захвата и предотвращения скольжения ладоней при потоотделении. Снабжен одним широким резиновым колесом с пластиковыми вставками, способствует плавному и бесшумному качению по различным поверхностям. Поставляется с ковриком для коленей из материала EVA, который защищает суставы от жесткого напольного покрытия. При габаритах 28×15×9 см. и весе 500 грамм ролик легко транспортируется и не занимает много места при хранении. Модель рассчитана на пользователей, стремящихся укрепить мышцы живота, улучшить физическую форму.

Стоимость от 1000 рублей.

тренажер для пресса Hawk ABR-145Z Достоинства:

• широкая конструкция облегчает контроль баланса;
• неопреновые ручки с противоскользящим покрытием;
• коврик для коленей из EVA;
• малый вес и небольшие размеры;
• прорабатывает пресс, мышцы рук, груди и плеч.

Недостатки:

• отсутствие механизма разборки;
• сочетание пластика и резины колеса не долговечны на шероховатых поверхностях;
• не для тяжелых атлетов.

BRADEX грация плюс SF 0037

По мнению покупательниц отлично себя зарекомендовал. Материал изготовления металл и мягкий пластик. Функционал устройства заключается в магнитотерапии, которая во время вращении талии влево и вправо способствует созданию электрического тока в теле. Благодаря этому, токсины быстрее выводятся из организма, а талия становится более выраженной. Упражнения на грации довольно простые, например, надо усиленно крутить руками и тазом в разные стороны. Эти действия обеспечивают работу плечевого пояса, тазового и шейного отдела. С эспандерами, повышает грацию, тонизирует мышцы, ноги не скользят. При желании легко придумать дополнительные сложные элементы для рук и коленей. Такое устройство идеально подходит для домашнего использования, ведь можно делать упражнения и смотреть любимые фильмы, совмещая полезное с приятным.

Стоимость: от 1330 рублей.

BRADEX Грация SF 0019 Достоинства:

• элементарное использование;
• подходит для спортивных занятий дома;
• компактный;
• есть массажер для ступней;
• тренирует талию;
• эспандеры;
• мягкий ход и бесшумный.

Недостатки:

• не подойдет людям с большим размером ноги;
• лучше его использовать тем, кто весит менее 80 кг.

DFC AB Roller

Тренажер для пресса — роликовый снаряд, предназначенный для тренировки мышц кора и всего тела. Широкая двойная база: два колеса шириной 117 мм. для стабильности снижают риск потери равновесия и делают тренировки комфортными для новичков. Система Heаlthy Bаck автоматически контролирует амплитуду движения, не позволяя пользователю упасть вперед и оберегая связки. Анатомическая форма рукоятей защищает запястья и плечевой пояс, помогает выполнять упражнения без травм. Снаряд оснащен дисплеем, который отслеживает время, калории и количество повторений. Рядом с подлокотником есть место для смартфона. Поставляется с мягким ковриком для защиты коленей (34×17 см.), защищающий суставы от жесткого покрытия. Тренажер весом 2 кг. и нагрузкой до 120 кг. прорабатывает пресс, спину, руки, грудь и ноги, съемный поручень с двухуровневой регулировкой упрощает хранение.

Стоимость от 1500 руб.

тренажер для пресса DFC AB Roller Достоинства:

• двойной ролик широкий;
• система автоматического возврата минимизирует травмы;
• анатомические поручни и мягкий коврик для коленей;
• встроенный дисплей;
• место для смартфона;
• съемный поручень.

Недостатки:

• требуется батарейка LR1130, которая не входит в поставку;
• материал каркаса;
• отсутствие механизма разборки или транспортировочных роликов.

Поставив цель накачать пресс, вы непременно добьетесь результата. Конечно, можно своими руками сделать какое-нибудь полезное приспособление, помогающее качать мышцы. Например, можно самостоятельно создать скамью для пресса или самодельный ролик. Благо, в интернете масса способов, детально показывающих, как и что делать. Но гораздо удобнее приобрести необходимый спортивный инвентарь. Не бойтесь, что будут ошибки при выборе, ведь, как правило, все тренажеры работают, просто далеко не все люди правильно организовывают занятия с ними. Чтобы избежать разочарований, сразу определяйте для себя критерии выбора и мониторьте чужие отзывы, отмечая, что для вас важно, а что второстепенно. Помните, что замечательных результатов можно добиться и просто выполняя упражнения на полу без каких-либо приспособлений. Главное — это четко сформулированное желание, а рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2026 год поможет ускорить приближение к заветной цели.

Источник